Nieuws
Alda Bodyfashion
Waarom een goede sportbh?
Deze geeft meer steun en bewegingsvrijheid dan een lingeriebeha, en voert warmte en transpiratievocht snel.
Ps Ook je sportbeha is soms toe aan vervanging.
#extremecontrolsportbeha #anita #sporten #maximumsupport #anitaactive #aldabodyfashion #welkom
14 maart
Jumping fitness - woensdag 20.30-21.30
Kom jij een proefles doen?
Tijdens een Jumping Fitness work-out zijn er meer dan 400 spieren aan het werken, veel meer dan bij vergelijkbare duursporten. Jumping Fitness is duidelijk effectiever dan joggen voor het lichaam en het ontlast bovendien de gewrichten.
Buik, benen, billen – Jumping Fitness maakt je hele lichaam stevig. Gelijktijdig verbeteren de dynamische oefeningen het uithoudingsvermogen en helpen rugproblemen te voorkomen.
Jumping Fitness maakt je gelukkig, want tijdens de work-out komen endorfines vrij! Waarom dat zo is? Omdat Jumping Fitness een intensieve training op energieke muziek biedt en gelijktijdig een geweldige teamgeest creëert.
Geschikt voor iedereen
Gewicht, leeftijd of trainingsniveau zijn niet relevant voor beginners. Het belangrijkste is dat je plezier wilt hebben!
Sprongen en technieken zijn gemakkelijk te leren en garanderen zelfs beginners snelle succeservaringen.
Aanmelden?
06-51064667
Info@dansschoolspotlight.nl
13 maart
Utrecht - Lisa Holtkamp
Elk kind verdient het om een zorgeloze jeugd te hebben. Helaas zijn er in Nederland nog 1 op de 9 kinderen die in armoede opgroeien. Ouders van deze kinderen hebben niet genoeg geld om elke maand rond te komen en daarom willen wij via LINDA.foundation...
5 maart
Vanavond 19.00-20.00 uur feminine van Pernille!
Come and join! Bring heels
19 februari
Vanavond danst onze juf bij de liveshow van the voice of Holland.
Lieve Pernille, geniet!! Wat zijn wij trots!!
Kijken jullie ook?
1 februari
Actie personal training
Omdat elk lichaam anders is, zijn er voor elk lichaam specifieke oefeningen om de houding te verbeteren.
Maak nu een afspraak voor personal training Pilates, februari aanbieding €37,50 i.p.v. €45,00.
31 januari
Vandaag gaat onze juf Michelle naar Engeland voor 4 maanden.
Lieve Michelle, geniet van je avontuur.
We gaan je missen!
Michelle Vincent
XX
30 januari
De meiden van Modern hadden in hun laatste les voor de kerstvakantie vandaag een leuke verassing!
17 december
Lichtjesavond 2018 🎄🎅🏻⭐️
16 december
Zoals jullie misschien hebben gehoord en gezien ben ik (Marcia) er even tussenuit vanwege een enkelblessure.
Ik mis de kids en het dansen enorm maar wat ben ik blij met de fantastische juffen Britt en Michelle die voor mij invallen.
Ik ga langzaamaan weer wat lesjes oppakken dus tot snel!
Deze tekening kreeg ik van mijn lieve kleutergroep 😍
3 november
Zij gingen jullie voor..
Een mooie en originele openingsdans om het feest te openen!
Bij ons zijn jullie aan het juiste adres voor het neerzetten van een openingsdans die bij jullie past. Hiermee zetten jullie de toon van de feestavond.
Wat is een openingsdans op maat?
Een openingsdans
• speciaal voor jullie gemaakt op basis van jullie wensen en ideeën
• op jullie favoriete muziek
• in de dansstijl die jullie leuk vinden
• zo lang of kort als jullie willen
• op jullie niveau
De dansles wordt gegeven door een ervaren en gekwalificeerde dansdocent.
Ook interesse in een openingsdans die bij jullie past? Wij maken een dans speciaal gemaakt op basis van jullie wensen en ideeën.
Voor meer informatie: info@dansschoolspotlight.nl
2 november
7 nov starten we met jumping fitness! Nog 4 plekjes vrij!
29 oktober
Jumping fitness - start woe 7 nov 20.30-21.30
Tijdens een Jumping Fitness work-out zijn er meer dan 400 spieren aan het werken, veel meer dan bij vergelijkbare duursporten. Jumping Fitness is duidelijk effectiever dan joggen voor het lichaam en het ontlast bovendien de gewrichten.
Buik, benen, billen – Jumping Fitness maakt je hele lichaam stevig. Gelijktijdig verbeteren de dynamische oefeningen het uithoudingsvermogen en helpen rugproblemen te voorkomen.
Jumping Fitness maakt je gelukkig, want tijdens de work-out komen endorfines vrij! Waarom dat zo is? Omdat Jumping Fitness een intensieve training op energieke muziek biedt en gelijktijdig een geweldige teamgeest creëert.
Geschikt voor iedereen
Gewicht, leeftijd of trainingsniveau zijn niet relevant voor beginners. Het belangrijkste is dat je plezier wilt hebben!
Sprongen en technieken zijn gemakkelijk te leren en garanderen zelfs beginners snelle succeservaringen.
24 oktober
Een drukke dag vandaag... na de dansles van vanochtend staan er vandaag 2 kinderfeestjes op het programma én treden wij op op het Harmonieplein tussen 15.00-16.00 uur
Kom jij ook kijken?
13 oktober
My Quik Video
Korte impressie van de Warming up van de selectie van gister. Toppers hebben het weer super gedaan! 💃🏼
( Klik op de link om de video te bekijken)
Shared using GoPro
13 oktober
Tijdens de harde training even een ijsje!
Kom jij ook gezellig mee doen tijdens Breakdance 7/10 jaar ? ( Donderdag 17:00/18:00 )
11 oktober
Toppers zitten aan een ijsje, tijdens het lekkere weertje! 💃🏼☀️
9 oktober
De audities waren een groot succes!
1 oktober
Vanmiddag is er weer klassiek ballet, dans jij mee?
- Maandag 15:30-16:30 uur -
24 september
Ben of ken jij iemand die gek is op dansen? Optredens en wedstrijden wil doen? Kom dan auditie doen op zondag 30 september om 10.30 uur bij Dansschool Spotlight, Harmonieplein 21.
Vragen of meer info? Stuur een pb of e-mail naar info@dansschoolspotlight.nl
21 september
Alda Bodyfashion
Jij komt toch ook kijken?
Ook leuk! Onze docent Rita loopt voor ons over de rode loper. Rita geeft diverse sport lessen zoals pilatus, power pilatus, bodyshape etc. En haar dochter Marcia is een fanatiek dansdocent voor kinderen en dames.
Voor meer info zie: www.dansschoolspotlight.nl
Ben je ook benieuwd hoe onze modellen er uit zien? Of wat ze dragen? Kom zaterdag 22 september kijken naar de modeshows op de Kaatsbaan om 13.30, 14.45 en 16.00 uur.
Dansschool Spotlight
20 september
Ken jij of ben jij een ballerina? Kom eens langs voor een proefles!
18 september
Volgende week zaterdag begint de les peuterdans weer van 3-4 jaar.
10.15-11.00 uur
Meedoen? Stuur een e-mail naar info@dansschoolspotlight.nl
14 september
Vandaag beginnen alle danslessen weer!
Deze hele week kun je alle lessen GRATIS volgen!
Rooster vandaag:
Maandag
15.30-16.30 Klassiek ballet 6-8 jaar
16.30-17.30 Dansmix 7-9 jaar
17.30-18.30 Show/musical 9-11 jaar
18.30-19.30 Modern. 10-13 jaar
19.30-20.30 Bodyshape
20.30-21.30 Pilates
3 september
Wil jij blijvend afvallen én fitter worden?
Ik kan je helpen een nieuwe manier van leven te vinden, die bij je past en die je kan volhouden.
Persoonlijke begeleiding of in groepsverband.
- Gratis intakegesprek
- Onbeperkt sporten (zumba, bodyshape, (power)pilates, jumping fitness, yoga of dans)
- Voedingsschema, tips en recepten
- Elke weeg wegen en resultaat zien
- Programma duur: 10 weken
Start nu!
Voor meer informatie:
tel: 06-44124538
E-mail: ritageldman@live.nl
Adres: Harmonieplein 21, 3603 BM Maarssen
2 september