Waarom Personal Training?
- Je traint het hele lichaam op jouw niveau.
- De nadruk ligt op het versterken van je ‘core’ (buik- en rugspieren).
- Het verlengen en soepel maken van de ruggengraat.
- Verbeteren van coördinatie, balans en kracht.
- Aandacht voor de zwakke punten om die vooral te verbeteren.
- Sommige spieren juist versterken en andere juist ‘ los laten’ om in balans te komen en blessures te voorkomen.
- Zeer geschikt om na een zwangerschap en bevalling weer in shape te komen.
- Bewust worden van de juiste ademhalingstechniek.
- Als je later met een groepsles meedoet, haal je veel meer rendement uit de training.
Tarieven
Prijzen Personal training Mat Pilates of Yoga.
- 1 les van 1 uur Personal training 60 euro
- 5 lessen van 1 uur Personal training 275 euro
- 10 lessen van 1 uur Personal training 495 euro
Tel nr: 06 -44 12 56 38
Email: ritageldman@live.nl
Tarieven
- Privé les
- {{content-1}}
- 5 lessen
- {{content-1}}
- 10 lessen
- {{content-1}}